Nach einer wohlverdienten Sommerpause steht der erste Arbeitstag oder Schultag vor der Tür. Zeit, den sonnigen Sommerkrimi am Strand gegen den Laptop im Home Office einzutauschen. Leiden Sie auch unter dem Post-Urlaubs-Blues? Keine Sorge, mit diesen Tipps wird Ihr Heimbüro mindestens genauso angenehm 😉
1. Holen Sie sich einen Arbeitskollegen
Die Luftqualität in Innenräumen kann sich stark auf unsere kognitiven Funktionen auswirken, so eine Studie der Harvard T.H. Chan School of Public Health. So kann beispielsweise die Menge an Feinstaub (PM2,5), die typischerweise in unserer Innenraumumgebung vorhanden ist, mit einer verminderten Konzentration und Produktivität in Verbindung gebracht werden. Ein Luftreiniger mit HEPA-Filter entfernt diese Feinstaubpartikel und andere Verschmutzungsquellen aus der Luft und sorgt für saubere Luft in Ihrem Arbeitszimmer oder Büro. Entscheiden Sie sich also für einen cleveren Studienfreund wie Bright, der seine mathematischen Berechnungen auf Ihre Luftqualität anwendet wie ein echtes Genie. Oder Sphere, der dank seiner kompakten Größe das perfekte +1 auf Ihrem Schreibtisch ist.
2. Einen kühlen Kopf bewahren
Wussten Sie, dass sich tropische Temperaturen negativ auf unsere Konzentrationsfähigkeit auswirken? Die Harvard T.H. Chan School of Public Health hat die Reaktionszeit und das Gedächtnis von Studenten in Schlafsälen mit und ohne Klimaanlage getestet. Was haben sie herausgefunden? Studenten, die keine Klimaanlage hatten, reagierten nicht nur 13,4 Prozent langsamer, sondern erzielten auch 13,3 Prozent weniger Punkte.
Angesichts des bevorstehenden schönen Altweibersommers darf die Temperatur in Ihrem Heimbüro nicht zurückbleiben. Lüften Sie daher regelmäßig Ihr Arbeitszimmer und holen Sie sich bei Bedarf einen flüsterleisen Ventilator zu Hilfe, damit Sie einen kühlen Kopf bewahren. Bonus: Frische Luft ist voller Sauerstoff und sorgt so für einen enormen Konzentrationsschub!
3. Eine Flasche mit vollem Fokus
Ärgern Sie sich insgeheim über diese schwierige Präsentation? Wenn es Ihnen schwerfällt, sich zu konzentrieren, kann das Zerstäuben von ätherischem Öl mit Lavendelduft Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern. Lavendel ist bekannt für seine beruhigende Wirkung, wodurch Sie sich weniger gestresst fühlen und sich besser konzentrieren können. Fokus-Modus an!
4. Digitaler Nomade, der zu Hause bleibt
Finden Sie einen Ort, der am besten zu der Tätigkeit passt, die auf Ihrer To-Do-Liste steht. Unterscheiden Sie zum Beispiel zwischen dem Ort für normale Schreibtischarbeit, Telefonate, eine gute Tasse Kaffee und Pausen. Auf diese Weise bewegen Sie sich im Laufe des Tages mehr und schaffen eine Arbeitsumgebung, die zu jeder Tätigkeit passt.